自己的房间去了。
待所有人都离开，雷九龙满意的鼓掌道：“交给若灵果然是一个不错的选择，请问若灵教官下面我们怎么办？”
若灵看了一眼手表现在凌晨四点，笑道：“给他们20分钟也应该差不多又进入梦乡了，你们还可以抽空抽根烟。”
“还不让回去睡觉啊。”冷月打着哈哈说道。木子在一旁狠狠的踹了他一脚笑骂道，“刚才老娘做拳卧撑的时候，你干嘛去了？”
冷月一边揉着腿，一边说：“我不是教官吗，帮你踹了好几个偷懒的吗？”
“小月月教官也要起到带头作用哦！”雷九龙从烟盒里掏出几个烟分给大家说道。
“龙哥说的没错，一会还有一个一万米长跑、1000米的蛙跳、10组百米冲刺、5组50米往返跑，这些我们几个教官可要参加起到带头作用哦！”若灵笑眯眯的说。
冷月叼在嘴里的烟差点没掉下来，压低声音问：“报告，教官我可以请假吗？”众人都是看着他一脸的鄙视。
“第一天你就想请假，你小子是找死啊？还当教官呢？”金眼眯起眼睛冷笑的问，她身后的其他姐们儿也都摩拳擦掌各个表情不善的看着冷月，好像在说你要敢说一个是字，就把你活撕了。
冷月打了一个冷颤，尴尬的笑道：“我就随口一说，姐姐们别当真哈。”
二十分钟后，若灵毫不客气的按响了火警铃，与第一次不同，这次大家集合的速度相当的迅速，没有一丝的慌张，没有打开电灯，秩序井然的从各个楼栋里跑出来在十大教官面前站成队列，若灵看着有几人的头上还有稍许的泡沫和水滴，轻轻一笑，肯定是回去关着灯洗澡的时候被召唤了下来，她笑不是他们的样子好笑，而是现在洗澡简直是徒劳。
只听若灵说道：“不好意思啊，为了测试一下大家有没有把我的话放在心上，我又把大家集合下来了，这次成绩不错呢，最后一个下来的是4分53秒。不过呢，跟我要的4分以内好像还差那么一点，那么大家就接受处罚吧，以后也是这样抓最后一名，一人生病全部吃药！现在所有人一百个拳卧撑，我做一个大家跟我做一个！”说罢趴在地上做了一个喊道：“一！”
众人包括雷九龙等人都跟着趴在地上喊道：“一！”
“二！”
“三！”
若灵做拳卧撑时快时慢，并非她体力不好，相反她的体力很好，做过俯卧撑的朋友应该知道，最难受的不是一直上下做的时候，而是双手支撑着身体保持静止。
100个拳卧撑，在若灵的带领下原本的五分钟时间也放慢到了20分钟，在站起来的时候已经不能用简单的痛不欲生形容了，简直是在挑战人的极限，就连五行姐妹额头上都是大汗淋漓，只见若灵神清气爽的活动着关节笑道：“很不错吗，晨跑是一向不错的运动，下面万米晨跑，由十个教官带队，最好不要掉队哦，不要因为一个人害大家跟着一起受罚！那么，目标南洪门室外田径场出发！”说着率先领跑出去，雷九龙、五行姐妹、苍穹、冷月紧跟其后。
五行堂的弟子们都看愣了，万米？晨跑？不过只是稍稍愣神的功夫，十个教官已经跑出去百米有余，接着第一个人跟了上去，第二个，所有人的五行堂弟子跟在教官身后朝田径场跑去。
位于南洪门西区的室外田径场是南洪门花了500万兴建的，周边配有各种健身器械，跑道全是塑胶的，而且风景不错，现在被若灵征用过来当她魔鬼训练的集中地了。
当六百号红门弟子跑完万米全程的时候，东方地平面太阳已经缓缓升起，六百人或站或坐在草坪上，若灵游走在期间看有没有拉伤肌肉的，她虽然为人严格但也不希望他们受到伤害，“今天表现都不错，不过你们需要加强锻炼咯，一万米跑50分钟，这可不好！”说着还意味深长的看了一眼冷月，冷月今天早上是丢人了，跑了八千米跑不动了，是被火妞和木子硬拉到终点的。
待所有人都离开，雷九龙满意的鼓掌道：“交给若灵果然是一个不错的选择，请问若灵教官下面我们怎么办？”
若灵看了一眼手表现在凌晨四点，笑道：“给他们20分钟也应该差不多又进入梦乡了，你们还可以抽空抽根烟。”
“还不让回去睡觉啊。”冷月打着哈哈说道。木子在一旁狠狠的踹了他一脚笑骂道，“刚才老娘做拳卧撑的时候，你干嘛去了？”
冷月一边揉着腿，一边说：“我不是教官吗，帮你踹了好几个偷懒的吗？”
“小月月教官也要起到带头作用哦！”雷九龙从烟盒里掏出几个烟分给大家说道。
“龙哥说的没错，一会还有一个一万米长跑、1000米的蛙跳、10组百米冲刺、5组50米往返跑，这些我们几个教官可要参加起到带头作用哦！”若灵笑眯眯的说。
冷月叼在嘴里的烟差点没掉下来，压低声音问：“报告，教官我可以请假吗？”众人都是看着他一脸的鄙视。
“第一天你就想请假，你小子是找死啊？还当教官呢？”金眼眯起眼睛冷笑的问，她身后的其他姐们儿也都摩拳擦掌各个表情不善的看着冷月，好像在说你要敢说一个是字，就把你活撕了。
冷月打了一个冷颤，尴尬的笑道：“我就随口一说，姐姐们别当真哈。”
二十分钟后，若灵毫不客气的按响了火警铃，与第一次不同，这次大家集合的速度相当的迅速，没有一丝的慌张，没有打开电灯，秩序井然的从各个楼栋里跑出来在十大教官面前站成队列，若灵看着有几人的头上还有稍许的泡沫和水滴，轻轻一笑，肯定是回去关着灯洗澡的时候被召唤了下来，她笑不是他们的样子好笑，而是现在洗澡简直是徒劳。
只听若灵说道：“不好意思啊，为了测试一下大家有没有把我的话放在心上，我又把大家集合下来了，这次成绩不错呢，最后一个下来的是4分53秒。不过呢，跟我要的4分以内好像还差那么一点，那么大家就接受处罚吧，以后也是这样抓最后一名，一人生病全部吃药！现在所有人一百个拳卧撑，我做一个大家跟我做一个！”说罢趴在地上做了一个喊道：“一！”
众人包括雷九龙等人都跟着趴在地上喊道：“一！”
“二！”
“三！”
若灵做拳卧撑时快时慢，并非她体力不好，相反她的体力很好，做过俯卧撑的朋友应该知道，最难受的不是一直上下做的时候，而是双手支撑着身体保持静止。
100个拳卧撑，在若灵的带领下原本的五分钟时间也放慢到了20分钟，在站起来的时候已经不能用简单的痛不欲生形容了，简直是在挑战人的极限，就连五行姐妹额头上都是大汗淋漓，只见若灵神清气爽的活动着关节笑道：“很不错吗，晨跑是一向不错的运动，下面万米晨跑，由十个教官带队，最好不要掉队哦，不要因为一个人害大家跟着一起受罚！那么，目标南洪门室外田径场出发！”说着率先领跑出去，雷九龙、五行姐妹、苍穹、冷月紧跟其后。
五行堂的弟子们都看愣了，万米？晨跑？不过只是稍稍愣神的功夫，十个教官已经跑出去百米有余，接着第一个人跟了上去，第二个，所有人的五行堂弟子跟在教官身后朝田径场跑去。
位于南洪门西区的室外田径场是南洪门花了500万兴建的，周边配有各种健身器械，跑道全是塑胶的，而且风景不错，现在被若灵征用过来当她魔鬼训练的集中地了。
当六百号红门弟子跑完万米全程的时候，东方地平面太阳已经缓缓升起，六百人或站或坐在草坪上，若灵游走在期间看有没有拉伤肌肉的，她虽然为人严格但也不希望他们受到伤害，“今天表现都不错，不过你们需要加强锻炼咯，一万米跑50分钟，这可不好！”说着还意味深长的看了一眼冷月，冷月今天早上是丢人了，跑了八千米跑不动了，是被火妞和木子硬拉到终点的。