痛了，就是好像被冻住了，结了一层的冰霜。”
赫青花听完分析道：“比我想象的严重多了，结霜是因为你的表皮都已经烫死了，没事，五脏呢？还感觉烧灼吗？”
“在水下面的时候没有，上来就有点了。”
“那行，你就在里面呆着吧，找个平坦的地方盘膝而坐，现在立刻修炼我给你的心法。”
看到白夜做好了，赫青花口中念出心法：“虚灵顶金，气沉丹田。气海泾阳，脐中升檀。天突过道，廉泉再行......”
白夜耳中听着赫青花的口诀，排除杂念，双手自然放在双膝上，身体放松，掌心朝上，腹式呼吸，然后感受体内的内力2.1，将气引导从丹田出来，到气海，然后依次转入膻中。
从膻中经过的时候，有些阻塞，白夜咬牙坚持，慢慢的他感觉到，寒冰潭的水是真的进入他的身体里面，他感觉静脉中重新注入了冰冷。
这股冰冷很快就来到了膻中穴，和他感觉到的气一起冲破阻碍，直接来到天突穴，随后流转进廉泉穴。
就这样，白夜根据赫青花的口诀，借住寒冰潭水的力量，在体内快速流转着心法。
他感觉到自己的五脏中的热气，慢慢流泻出来，在经脉中游走。
本身经脉借住寒冰潭水的力量变得顺畅，而此刻的火毒，被逼的出来，进入经脉中，真的是火遇上冰，冰爽的经脉瞬间灼热起来。.
文
学
赫青花听完分析道：“比我想象的严重多了，结霜是因为你的表皮都已经烫死了，没事，五脏呢？还感觉烧灼吗？”
“在水下面的时候没有，上来就有点了。”
“那行，你就在里面呆着吧，找个平坦的地方盘膝而坐，现在立刻修炼我给你的心法。”
看到白夜做好了，赫青花口中念出心法：“虚灵顶金，气沉丹田。气海泾阳，脐中升檀。天突过道，廉泉再行......”
白夜耳中听着赫青花的口诀，排除杂念，双手自然放在双膝上，身体放松，掌心朝上，腹式呼吸，然后感受体内的内力2.1，将气引导从丹田出来，到气海，然后依次转入膻中。
从膻中经过的时候，有些阻塞，白夜咬牙坚持，慢慢的他感觉到，寒冰潭的水是真的进入他的身体里面，他感觉静脉中重新注入了冰冷。
这股冰冷很快就来到了膻中穴，和他感觉到的气一起冲破阻碍，直接来到天突穴，随后流转进廉泉穴。
就这样，白夜根据赫青花的口诀，借住寒冰潭水的力量，在体内快速流转着心法。
他感觉到自己的五脏中的热气，慢慢流泻出来，在经脉中游走。
本身经脉借住寒冰潭水的力量变得顺畅，而此刻的火毒，被逼的出来，进入经脉中，真的是火遇上冰，冰爽的经脉瞬间灼热起来。.
文
学