抓到了放松跑的脉门。
为什么技术环节上，送髋，扒地，折叠，绞剪，屈蹬式后蹬，甚至是大腿前摆，下压，前侧技术，低跟恢复……诸如此类的技术环节，你几乎都可以看到，研究论文写着可以只要做到位了可以更加省力自然轻松之类的话语？
其实这都是放松跑的范围。
只是乍一看，好像是都能放松跑了，但好像有什么都没说。
因为事实上就是这样。
的确是看起来什么都没有说。
因为他们也不知道，到底怎么做到，只是偶尔可以状态好摸到那个感觉。
接着又死活都进不去。
完全成了放不放松，看天吃饭。
只有博尔特，那是因为心态上的放松，显得跑得最为“放松跑”。
但这并不是技术层面。
从技术层面来说，还是有缺失，苏神这里，突然在刚刚摸到了一角。
因为他现在这个状态，是史无前例的状态，史无前例的————平衡和稳定。
筋膜体系本来就是平衡和稳定，再加上筋膜链更不要说，前表线后表线，也是前后拉扯，就是为了身体平衡为主要效果。
其次就是本体感受器的打开，和本体感受的叠加，第二层激活了小脑和前庭后，同样是平衡和稳定为主。
再配合自己的无敌核心，强大的臀部肌肉，还有苏式弧形扒地，等等等等。
这一系列，好像也都是朝着平衡与稳定在叠加。
不停的叠加。
再配合他的技术，早就是这个世界上短跑里面，最好的一个。
这么多条件加起来。
终于让他触摸到了一个可能的隐藏条件。
你想要放松跑，怎么放松？
苏神在冲击人类速度的叹息之壁时，猛然抓住了这个灵光闪动。
就是稳定啊。
就是平衡啊。
你的人体越稳定越平衡。
你就越能让你的技术发挥的放松。
你就越能让你的肌肉做功发挥的放松。
你越稳定你的本体感受也会越放松。
这就是为什么运动员需要给自己带护具，健身需要给自己带腰带和护腕护肘，看起来是加压，其实本质上还是让你的身体更加稳定，更加平衡。
包括大力士的运动，本质是都是平衡姿态的力量考验。
就像是深蹲卧推硬拉，其实也是基于平衡和稳定之下的力量开发。
只是大家本能都只注意到了后面，忘记了平衡和稳定这个与生俱来，看起来也不打眼能力。
甚至不平衡不稳定，你整个人都无法直立行走。
这是一切竞技运动的基础。
苏神就像是悟透了一门道法。
整个人开始把自己的身体稳定和平衡，发挥到极限，接着再去做其余的技术发挥。
顿时，效果截然不同。
任何一个技术出来的效果，都要比原本更好。
而且因为平衡和稳定，就很自然就减少了能量浪费。
这种浪费平常注意不到，只有高强度才能体会明显。
会显得珍贵。
一百米。
当然是包括其中。
稳定性是指身体在各种姿势和运动中保持平衡的能力，它不仅仅是指肌肉的力量，更涉及到神经系统的调控、肌肉协调性以及关节的稳定性。一个稳定的身体本身就能够更好地抵抗外部力量的干扰，降低运动损伤的风险、改善运动表现。
所以，苏神现在才会感觉到做什么技术动作都更加的轻松。
轻松了，自然也就更加容易放松。
你紧绷的时候，根本不可能放松的下来。
这就是所谓的在用力中放松，在放松中又用力。
关键是在稳定和平衡上啊。
苏神也是这一次加持了这么多buff，才总算是摸到了这个门槛。
让他一下子，整个人都脑子清醒了过来。
还有二十米。
他已经带上了痛苦面具，但即便是如此，脖子以下，也还是处于稳定和平衡状态。
发力依然比平常轻松和轻快。
肌肉里面的血液流速。
自然也更快点。
虽然达不到理论上可以高达十五六倍，那么理想化，却也完全超过了以往。
这个时候，都这个时候了。
他甚至还有一定的体能，身体还没有完全僵化下去。
以往这个时候，前面那么跑，极速区又那么拼，早就已经到了这里肌肉供血，邦邦硬。
砰、砰、砰、砰、砰。
甚至因为现在，改变了摆动腿肌肉的紧张性，自然也就改变摆动腿绕髋关节摆动的频率。
让他这里依然保持着一个不错的步频。
甚至都这个时候了。
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为什么技术环节上，送髋，扒地，折叠，绞剪，屈蹬式后蹬，甚至是大腿前摆，下压，前侧技术，低跟恢复……诸如此类的技术环节，你几乎都可以看到，研究论文写着可以只要做到位了可以更加省力自然轻松之类的话语？
其实这都是放松跑的范围。
只是乍一看，好像是都能放松跑了，但好像有什么都没说。
因为事实上就是这样。
的确是看起来什么都没有说。
因为他们也不知道，到底怎么做到，只是偶尔可以状态好摸到那个感觉。
接着又死活都进不去。
完全成了放不放松，看天吃饭。
只有博尔特，那是因为心态上的放松，显得跑得最为“放松跑”。
但这并不是技术层面。
从技术层面来说，还是有缺失，苏神这里，突然在刚刚摸到了一角。
因为他现在这个状态，是史无前例的状态，史无前例的————平衡和稳定。
筋膜体系本来就是平衡和稳定，再加上筋膜链更不要说，前表线后表线，也是前后拉扯，就是为了身体平衡为主要效果。
其次就是本体感受器的打开，和本体感受的叠加，第二层激活了小脑和前庭后，同样是平衡和稳定为主。
再配合自己的无敌核心，强大的臀部肌肉，还有苏式弧形扒地，等等等等。
这一系列，好像也都是朝着平衡与稳定在叠加。
不停的叠加。
再配合他的技术，早就是这个世界上短跑里面，最好的一个。
这么多条件加起来。
终于让他触摸到了一个可能的隐藏条件。
你想要放松跑，怎么放松？
苏神在冲击人类速度的叹息之壁时，猛然抓住了这个灵光闪动。
就是稳定啊。
就是平衡啊。
你的人体越稳定越平衡。
你就越能让你的技术发挥的放松。
你就越能让你的肌肉做功发挥的放松。
你越稳定你的本体感受也会越放松。
这就是为什么运动员需要给自己带护具，健身需要给自己带腰带和护腕护肘，看起来是加压，其实本质上还是让你的身体更加稳定，更加平衡。
包括大力士的运动，本质是都是平衡姿态的力量考验。
就像是深蹲卧推硬拉，其实也是基于平衡和稳定之下的力量开发。
只是大家本能都只注意到了后面，忘记了平衡和稳定这个与生俱来，看起来也不打眼能力。
甚至不平衡不稳定，你整个人都无法直立行走。
这是一切竞技运动的基础。
苏神就像是悟透了一门道法。
整个人开始把自己的身体稳定和平衡，发挥到极限，接着再去做其余的技术发挥。
顿时，效果截然不同。
任何一个技术出来的效果，都要比原本更好。
而且因为平衡和稳定，就很自然就减少了能量浪费。
这种浪费平常注意不到，只有高强度才能体会明显。
会显得珍贵。
一百米。
当然是包括其中。
稳定性是指身体在各种姿势和运动中保持平衡的能力，它不仅仅是指肌肉的力量，更涉及到神经系统的调控、肌肉协调性以及关节的稳定性。一个稳定的身体本身就能够更好地抵抗外部力量的干扰，降低运动损伤的风险、改善运动表现。
所以，苏神现在才会感觉到做什么技术动作都更加的轻松。
轻松了，自然也就更加容易放松。
你紧绷的时候，根本不可能放松的下来。
这就是所谓的在用力中放松，在放松中又用力。
关键是在稳定和平衡上啊。
苏神也是这一次加持了这么多buff，才总算是摸到了这个门槛。
让他一下子，整个人都脑子清醒了过来。
还有二十米。
他已经带上了痛苦面具，但即便是如此，脖子以下，也还是处于稳定和平衡状态。
发力依然比平常轻松和轻快。
肌肉里面的血液流速。
自然也更快点。
虽然达不到理论上可以高达十五六倍，那么理想化，却也完全超过了以往。
这个时候，都这个时候了。
他甚至还有一定的体能，身体还没有完全僵化下去。
以往这个时候，前面那么跑，极速区又那么拼，早就已经到了这里肌肉供血，邦邦硬。
砰、砰、砰、砰、砰。
甚至因为现在，改变了摆动腿肌肉的紧张性，自然也就改变摆动腿绕髋关节摆动的频率。
让他这里依然保持着一个不错的步频。
甚至都这个时候了。