其次采取肌肉协同模式。
原本核心肌群与上下肢肌肉之间存在着特定的协同收缩模式。
以刚刚起跑阶段为例。
在听到枪响后，劳逸下肢快速蹬伸，同时核心肌群中的腹直肌、腹斜肌会与上肢的三角肌、肱二头肌等协同收缩。
使得身体能够迅速摆脱静止状态。
并沿着——直线向前冲出去。
加速阶段。
随着步频和步幅的稳定，这种协同收缩模式依然持续发挥作用。
只要保持身体各部位力量的均衡输出和合理传递，避免因某一部位力量过大或过小而打破身体的运动状态。
就依然可以保持更好的直线运动线路！
这些具体的身体掌控运转。
每一条都是直指劳逸需要改进的核心问题点。
让他在跑动过程中能够减少左右的偏移。
进一步维持住直线运动的路线。
你只要跑短跑，哪怕你是体育生，你都应该知道，如果你左右摇摆次数越多，你实际的跑动距离就会越大。
最佳的位置永远是一条直线。
最短的距离永远是一条直线。
如何让自己的身体更好地稳定在这一条直线上？
就能让自己获得最佳的短跑路线和距离。
短跑运动。
尤其是到了精英级别。
搏杀的就是0.01秒。
劳逸把这个地方进行了身体层面的改动。
让他的短跑路线更为笔直。
减少了左右的摇摆浪费。
自然而然。
速度就提了上去。
这就是为什么。
张培猛明明启动反应更快。
明明四点一线的技术比去年更为精准。
却还是在启动和加速区。
没有能够甩开劳逸的原因。
这家伙……
肯定。
找了苏神！
这是张培猛反应过来后的第一直觉。
为什么他会这么想。
因为他认为如果换成自己。
遇到了这些，卡住了点。
不也同样会使用这一招吗？
有问题？
找苏神呀。
所以……
你以为。
就你开了小灶。
就你会找Gm要密码吗？
张培猛内心几乎是一身大吼——
我也会！！！
ps：大章加更到！！！
劳逸找苏神要了外挂。
张培萌会不会也要了呢？
请看下回分晓
原本核心肌群与上下肢肌肉之间存在着特定的协同收缩模式。
以刚刚起跑阶段为例。
在听到枪响后，劳逸下肢快速蹬伸，同时核心肌群中的腹直肌、腹斜肌会与上肢的三角肌、肱二头肌等协同收缩。
使得身体能够迅速摆脱静止状态。
并沿着——直线向前冲出去。
加速阶段。
随着步频和步幅的稳定，这种协同收缩模式依然持续发挥作用。
只要保持身体各部位力量的均衡输出和合理传递，避免因某一部位力量过大或过小而打破身体的运动状态。
就依然可以保持更好的直线运动线路！
这些具体的身体掌控运转。
每一条都是直指劳逸需要改进的核心问题点。
让他在跑动过程中能够减少左右的偏移。
进一步维持住直线运动的路线。
你只要跑短跑，哪怕你是体育生，你都应该知道，如果你左右摇摆次数越多，你实际的跑动距离就会越大。
最佳的位置永远是一条直线。
最短的距离永远是一条直线。
如何让自己的身体更好地稳定在这一条直线上？
就能让自己获得最佳的短跑路线和距离。
短跑运动。
尤其是到了精英级别。
搏杀的就是0.01秒。
劳逸把这个地方进行了身体层面的改动。
让他的短跑路线更为笔直。
减少了左右的摇摆浪费。
自然而然。
速度就提了上去。
这就是为什么。
张培猛明明启动反应更快。
明明四点一线的技术比去年更为精准。
却还是在启动和加速区。
没有能够甩开劳逸的原因。
这家伙……
肯定。
找了苏神！
这是张培猛反应过来后的第一直觉。
为什么他会这么想。
因为他认为如果换成自己。
遇到了这些，卡住了点。
不也同样会使用这一招吗？
有问题？
找苏神呀。
所以……
你以为。
就你开了小灶。
就你会找Gm要密码吗？
张培猛内心几乎是一身大吼——
我也会！！！
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劳逸找苏神要了外挂。
张培萌会不会也要了呢？
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