85.众所周知，铁离不开火，更离不开水（第四更！）(2/2)
反射的机制被开启，夜斗感觉自己的心脏充满了力量。
跳动频率大大降低，以减少氧耗。
但每一下，都如同擂鼓一般轰鸣作响。
夜斗心有所感，打开了状态栏。
只见【地上流空手道lv1】的字体在缓缓消失。
而【铁块lv2】却变成了【铁块lv4+】。
‘果然，和我所料不错。来到水位较深的地方就能激活我的潜水反射，当体内能量大部分集中到心脏上，我再练拳发劲，以气载血，就能对心脏等人体脆弱又无比关键的部位起到温和的锻炼作用。’
‘【铁块】的锻炼侧重点也是如此，加快血液循环，使肌肉运动加快，说得轻巧，但事实上要加快血液循环，还得依靠心脏这个发动机，心脏越强，【铁块】的效果就越强！’
“而肌肉运动加快相当于使用【铁块】的效率，关键在于呼吸肌肉群的强健与否。”
夜斗心想。
所谓的‘呼吸肌肉群’，基本囊括了脖颈以下，胯部以上，整个躯干的肌肉群。
要想让肌肉运动速度快，呼吸肌肉群是关键。
呼吸肌肉群强大，就能通过同样相当的呼吸系统加快力的传导效率，并加强整体的耐力，延缓疲劳到来的时间。
从而让身体可以保持移动的情况下使用【铁块】！
海贼世界里的加布拉便能做到这一点。
为 什么？因为他是狼狼果实能力者，铜头铁骨豆腐腰。
腰肢……也就是人体主躯干，是薄弱点。
正常人都会想尽办法克服自己的弱点，又何况是历经地狱般训练的高级特工。
‘呼吸肌肉群的锻炼与肺活量的锻炼目的是几乎一致，也可以通过水下练拳来得以完成，可谓是一举数得。’
夜斗已经理解某些强者喜欢在水下练功了。
不是因为什么水的阻力可以加强肌肉耐力之类的，真正是因为能够强化人体的机能，若是真的有内力真气的存在，照这样练下去，毫无疑问可以强健经脉，达到练功一日等于二三日的效果。
虽说不会内力，但看到【铁块lv4+】的字体在闪烁，眼瞅着就又要进阶了，夜斗也从中收获到了快乐！.
跳动频率大大降低，以减少氧耗。
但每一下，都如同擂鼓一般轰鸣作响。
夜斗心有所感，打开了状态栏。
只见【地上流空手道lv1】的字体在缓缓消失。
而【铁块lv2】却变成了【铁块lv4+】。
‘果然，和我所料不错。来到水位较深的地方就能激活我的潜水反射，当体内能量大部分集中到心脏上，我再练拳发劲，以气载血，就能对心脏等人体脆弱又无比关键的部位起到温和的锻炼作用。’
‘【铁块】的锻炼侧重点也是如此，加快血液循环，使肌肉运动加快，说得轻巧，但事实上要加快血液循环，还得依靠心脏这个发动机，心脏越强，【铁块】的效果就越强！’
“而肌肉运动加快相当于使用【铁块】的效率，关键在于呼吸肌肉群的强健与否。”
夜斗心想。
所谓的‘呼吸肌肉群’，基本囊括了脖颈以下，胯部以上，整个躯干的肌肉群。
要想让肌肉运动速度快，呼吸肌肉群是关键。
呼吸肌肉群强大，就能通过同样相当的呼吸系统加快力的传导效率，并加强整体的耐力，延缓疲劳到来的时间。
从而让身体可以保持移动的情况下使用【铁块】！
海贼世界里的加布拉便能做到这一点。
为 什么？因为他是狼狼果实能力者，铜头铁骨豆腐腰。
腰肢……也就是人体主躯干，是薄弱点。
正常人都会想尽办法克服自己的弱点，又何况是历经地狱般训练的高级特工。
‘呼吸肌肉群的锻炼与肺活量的锻炼目的是几乎一致，也可以通过水下练拳来得以完成，可谓是一举数得。’
夜斗已经理解某些强者喜欢在水下练功了。
不是因为什么水的阻力可以加强肌肉耐力之类的，真正是因为能够强化人体的机能，若是真的有内力真气的存在，照这样练下去，毫无疑问可以强健经脉，达到练功一日等于二三日的效果。
虽说不会内力，但看到【铁块lv4+】的字体在闪烁，眼瞅着就又要进阶了，夜斗也从中收获到了快乐！.