85.众所周知,铁离不开火,更离不开水(第四更!)(2/2)
反射的机制被开启,夜斗感觉自己的心脏充满了力量。
跳动频率大大降低,以减少氧耗。
但每一下,都如同擂鼓一般轰鸣作响。
夜斗心有所感,打开了状态栏。
只见【地上流空手道lv1】的字体在缓缓消失。
而【铁块lv2】却变成了【铁块lv4+】。
‘果然,和我所料不错。来到水位较深的地方就能激活我的潜水反射,当体内能量大部分集中到心脏上,我再练拳发劲,以气载血,就能对心脏等人体脆弱又无比关键的部位起到温和的锻炼作用。’
‘【铁块】的锻炼侧重点也是如此,加快血液循环,使肌肉运动加快,说得轻巧,但事实上要加快血液循环,还得依靠心脏这个发动机,心脏越强,【铁块】的效果就越强!’
“而肌肉运动加快相当于使用【铁块】的效率,关键在于呼吸肌肉群的强健与否。”
夜斗心想。
所谓的‘呼吸肌肉群’,基本囊括了脖颈以下,胯部以上,整个躯干的肌肉群。
要想让肌肉运动速度快,呼吸肌肉群是关键。
呼吸肌肉群强大,就能通过同样相当的呼吸系统加快力的传导效率,并加强整体的耐力,延缓疲劳到来的时间。
从而让身体可以保持移动的情况下使用【铁块】!
海贼世界里的加布拉便能做到这一点。
为 什么?因为他是狼狼果实能力者,铜头铁骨豆腐腰。
腰肢……也就是人体主躯干,是薄弱点。
正常人都会想尽办法克服自己的弱点,又何况是历经地狱般训练的高级特工。
‘呼吸肌肉群的锻炼与肺活量的锻炼目的是几乎一致,也可以通过水下练拳来得以完成,可谓是一举数得。’
夜斗已经理解某些强者喜欢在水下练功了。
不是因为什么水的阻力可以加强肌肉耐力之类的,真正是因为能够强化人体的机能,若是真的有内力真气的存在,照这样练下去,毫无疑问可以强健经脉,达到练功一日等于二三日的效果。
虽说不会内力,但看到【铁块lv4+】的字体在闪烁,眼瞅着就又要进阶了,夜斗也从中收获到了快乐!.
跳动频率大大降低,以减少氧耗。
但每一下,都如同擂鼓一般轰鸣作响。
夜斗心有所感,打开了状态栏。
只见【地上流空手道lv1】的字体在缓缓消失。
而【铁块lv2】却变成了【铁块lv4+】。
‘果然,和我所料不错。来到水位较深的地方就能激活我的潜水反射,当体内能量大部分集中到心脏上,我再练拳发劲,以气载血,就能对心脏等人体脆弱又无比关键的部位起到温和的锻炼作用。’
‘【铁块】的锻炼侧重点也是如此,加快血液循环,使肌肉运动加快,说得轻巧,但事实上要加快血液循环,还得依靠心脏这个发动机,心脏越强,【铁块】的效果就越强!’
“而肌肉运动加快相当于使用【铁块】的效率,关键在于呼吸肌肉群的强健与否。”
夜斗心想。
所谓的‘呼吸肌肉群’,基本囊括了脖颈以下,胯部以上,整个躯干的肌肉群。
要想让肌肉运动速度快,呼吸肌肉群是关键。
呼吸肌肉群强大,就能通过同样相当的呼吸系统加快力的传导效率,并加强整体的耐力,延缓疲劳到来的时间。
从而让身体可以保持移动的情况下使用【铁块】!
海贼世界里的加布拉便能做到这一点。
为 什么?因为他是狼狼果实能力者,铜头铁骨豆腐腰。
腰肢……也就是人体主躯干,是薄弱点。
正常人都会想尽办法克服自己的弱点,又何况是历经地狱般训练的高级特工。
‘呼吸肌肉群的锻炼与肺活量的锻炼目的是几乎一致,也可以通过水下练拳来得以完成,可谓是一举数得。’
夜斗已经理解某些强者喜欢在水下练功了。
不是因为什么水的阻力可以加强肌肉耐力之类的,真正是因为能够强化人体的机能,若是真的有内力真气的存在,照这样练下去,毫无疑问可以强健经脉,达到练功一日等于二三日的效果。
虽说不会内力,但看到【铁块lv4+】的字体在闪烁,眼瞅着就又要进阶了,夜斗也从中收获到了快乐!.