不是自己真的哪里做得不好，是不是视频里的某些话得罪了人，是不是评论里的发言太过矫情。
苏晚察觉到他的状态越来越差，白天上班总是走神，晚上也翻来覆去睡不着，眼底的黑眼圈越来越重。“厉沉舟，你不能再这样下去了。”苏晚严肃地对他说，“不就是两个网络喷子吗？他们骂你，又不会掉一块肉，你何必这么跟自己过不去？”
“我不是跟他们过不去，我是跟自己过不去。”厉沉舟疲惫地说，“我就是想不通，为什么会有人无缘无故地恶意伤人？为什么他们可以躲在屏幕后面为所欲为，而我连反击的机会都没有？”
“因为他们是懦夫啊。”苏晚看着他的眼睛，认真地说，“真正有本事的人，不会用这种匿名辱骂的方式发泄情绪。他们不敢暴露自己的真实身份，只能躲在阴暗的角落里，通过伤害别人来获得病态的满足感。你越是在意，越是追查，就越中了他们的圈套。”
苏晚顿了顿，继续说道：“你想想，你这几天因为这事儿，工作没心思，休息也不好，值得吗？那些喷子骂完你，可能早就忘了这事儿，该干嘛干嘛去了，而你却在这里为他们消耗自己的精力和情绪，这不是得不偿失吗？”
厉沉舟沉默了。苏晚的话像一记警钟，敲醒了他。他仔细想想，这几天确实因为这事儿心神不宁，公司的一个重要方案因为他的分心，差点出了纰漏；和朋友约好的聚会，也因为没心情而取消了。那些喷子的目的，不就是想让他不痛快吗？他现在这个样子，不正是遂了他们的愿？
“可是，就这么放过他们吗？”厉沉舟还是有些不甘心。
“不是放过他们，是放过你自己。”苏晚拿起他的手机，点开视频号那个小号的私信界面，“你看，平台给了拉黑功能，就是让我们用来屏蔽这些垃圾信息的。把他们拉黑，他们就再也不能给你发私信、评论你的作品了，相当于把这些负面情绪彻底隔绝在你的世界之外。”
厉沉舟看着手机屏幕上的“拉黑”按钮，犹豫了很久。他一直想查清楚对方是谁，想讨个说法，可现在看来，这不过是一场徒劳。他想起了做互联网安全的朋友说的话，想起了平台的回复，想起了苏晚的劝说，终于下定了决心。
他先是点开视频号里那个辱骂他的小号，手指悬停了几秒，然后轻轻一点，“确认拉黑”。紧接着，他又打开抖音，找到那个发布恶意评论的账号，同样点击了“拉黑并举报”。
按下确认键的那一刻，厉沉舟感觉心里的一块石头终于落了下来。没有想象中的解气，也没有复仇的快感，只有一种莫名的轻松。他看着屏幕上“已拉黑”的提示，突然觉得那些纠缠了他许久的负面情绪，好像也随着这个动作，一起被隔绝在了另一个世界。
“怎么样？是不是感觉好多了？”苏晚笑着问他。
厉沉舟点了点头，长长地舒了一口气：“好像……是轻松了不少。”
“这就对了。”苏晚说，“网络空间这么大，我们不可能让每个人都喜欢自己，也不可能杜绝所有的恶意。我们能做的，就是保护好自己的情绪，不被那些无关紧要的人和事所影响。拉黑不是逃避，而是一种智慧，是懂得筛选自己的社交环境，把时间和精力留给值得的人和事。”
厉沉舟躺在床上，看着天花板，心里渐渐平静下来。他想起了自己做视频号的初衷，是为了展示公司业务，和客户更好地沟通，而不是为了取悦所有人；他想起了自己刷抖音的目的，是为了放松心情，了解新鲜事物，而不是为了接收负面情绪。那些喷子的辱骂，不过是他人生路上的一个小插曲，根本不值得他如此耗费心神。
接下来的几天，厉沉舟慢慢调整好了自己的状态。他不再去想那些喷子的事情，把精力重新投入到工作和生活中。他完善了公司的方案，得到了客户的高度认可；他和朋友补了一场聚会，聊得不亦乐乎；他还和苏晚一起去了郊外露营，呼吸着新鲜空气，看着漫天繁星，心里的阴霾彻底消散了。
偶尔，他也会想起那两个匿名小号，想起那些恶意的辱骂，但心里已经没有了当初的愤怒和憋屈，只剩下淡淡的释然。他明白，在网络世界里，遇到喷子是难免的，与其纠结于“是谁在骂我”，不如专注于“我该如何过好自己的生活”。
有一次，温然来家里做客，聊起了网络喷子的话题。温然说，她的一个朋友因为被网络暴力，抑郁了很久，最后还是通过心理医生的疏导和拉黑屏蔽，才慢慢走了出来。“现在网络上的恶意太多了，”温然感慨道，“我们能做的，就是保护好自己，不要让别人的错误惩罚自己。”
“是啊。”厉沉舟深有感触地说，“以前我总想着查清楚是谁，总想讨个说法，后来才发现，这根本没必要。拉黑他们，就是对他们最好的反击。你不看他们的恶意，他们的攻击就失去了意义。”
苏晚笑着补充道：“而且，根据《网络安全法》，我们有权利拉黑这些侵害我们合法权益的用户，这是我们的合法权利。那些喷子的言论如果违反了法律，迟早会受到惩罚的。”
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苏晚察觉到他的状态越来越差，白天上班总是走神，晚上也翻来覆去睡不着，眼底的黑眼圈越来越重。“厉沉舟，你不能再这样下去了。”苏晚严肃地对他说，“不就是两个网络喷子吗？他们骂你，又不会掉一块肉，你何必这么跟自己过不去？”
“我不是跟他们过不去，我是跟自己过不去。”厉沉舟疲惫地说，“我就是想不通，为什么会有人无缘无故地恶意伤人？为什么他们可以躲在屏幕后面为所欲为，而我连反击的机会都没有？”
“因为他们是懦夫啊。”苏晚看着他的眼睛，认真地说，“真正有本事的人，不会用这种匿名辱骂的方式发泄情绪。他们不敢暴露自己的真实身份，只能躲在阴暗的角落里，通过伤害别人来获得病态的满足感。你越是在意，越是追查，就越中了他们的圈套。”
苏晚顿了顿，继续说道：“你想想，你这几天因为这事儿，工作没心思，休息也不好，值得吗？那些喷子骂完你，可能早就忘了这事儿，该干嘛干嘛去了，而你却在这里为他们消耗自己的精力和情绪，这不是得不偿失吗？”
厉沉舟沉默了。苏晚的话像一记警钟，敲醒了他。他仔细想想，这几天确实因为这事儿心神不宁，公司的一个重要方案因为他的分心，差点出了纰漏；和朋友约好的聚会，也因为没心情而取消了。那些喷子的目的，不就是想让他不痛快吗？他现在这个样子，不正是遂了他们的愿？
“可是，就这么放过他们吗？”厉沉舟还是有些不甘心。
“不是放过他们，是放过你自己。”苏晚拿起他的手机，点开视频号那个小号的私信界面，“你看，平台给了拉黑功能，就是让我们用来屏蔽这些垃圾信息的。把他们拉黑，他们就再也不能给你发私信、评论你的作品了，相当于把这些负面情绪彻底隔绝在你的世界之外。”
厉沉舟看着手机屏幕上的“拉黑”按钮，犹豫了很久。他一直想查清楚对方是谁，想讨个说法，可现在看来，这不过是一场徒劳。他想起了做互联网安全的朋友说的话，想起了平台的回复，想起了苏晚的劝说，终于下定了决心。
他先是点开视频号里那个辱骂他的小号，手指悬停了几秒，然后轻轻一点，“确认拉黑”。紧接着，他又打开抖音，找到那个发布恶意评论的账号，同样点击了“拉黑并举报”。
按下确认键的那一刻，厉沉舟感觉心里的一块石头终于落了下来。没有想象中的解气，也没有复仇的快感，只有一种莫名的轻松。他看着屏幕上“已拉黑”的提示，突然觉得那些纠缠了他许久的负面情绪，好像也随着这个动作，一起被隔绝在了另一个世界。
“怎么样？是不是感觉好多了？”苏晚笑着问他。
厉沉舟点了点头，长长地舒了一口气：“好像……是轻松了不少。”
“这就对了。”苏晚说，“网络空间这么大，我们不可能让每个人都喜欢自己，也不可能杜绝所有的恶意。我们能做的，就是保护好自己的情绪，不被那些无关紧要的人和事所影响。拉黑不是逃避，而是一种智慧，是懂得筛选自己的社交环境，把时间和精力留给值得的人和事。”
厉沉舟躺在床上，看着天花板，心里渐渐平静下来。他想起了自己做视频号的初衷，是为了展示公司业务，和客户更好地沟通，而不是为了取悦所有人；他想起了自己刷抖音的目的，是为了放松心情，了解新鲜事物，而不是为了接收负面情绪。那些喷子的辱骂，不过是他人生路上的一个小插曲，根本不值得他如此耗费心神。
接下来的几天，厉沉舟慢慢调整好了自己的状态。他不再去想那些喷子的事情，把精力重新投入到工作和生活中。他完善了公司的方案，得到了客户的高度认可；他和朋友补了一场聚会，聊得不亦乐乎；他还和苏晚一起去了郊外露营，呼吸着新鲜空气，看着漫天繁星，心里的阴霾彻底消散了。
偶尔，他也会想起那两个匿名小号，想起那些恶意的辱骂，但心里已经没有了当初的愤怒和憋屈，只剩下淡淡的释然。他明白，在网络世界里，遇到喷子是难免的，与其纠结于“是谁在骂我”，不如专注于“我该如何过好自己的生活”。
有一次，温然来家里做客，聊起了网络喷子的话题。温然说，她的一个朋友因为被网络暴力，抑郁了很久，最后还是通过心理医生的疏导和拉黑屏蔽，才慢慢走了出来。“现在网络上的恶意太多了，”温然感慨道，“我们能做的，就是保护好自己，不要让别人的错误惩罚自己。”
“是啊。”厉沉舟深有感触地说，“以前我总想着查清楚是谁，总想讨个说法，后来才发现，这根本没必要。拉黑他们，就是对他们最好的反击。你不看他们的恶意，他们的攻击就失去了意义。”
苏晚笑着补充道：“而且，根据《网络安全法》，我们有权利拉黑这些侵害我们合法权益的用户，这是我们的合法权利。那些喷子的言论如果违反了法律，迟早会受到惩罚的。”