接下来是化湿药，长江边湿气重，很多人都有脾胃湿困的毛病，这类药能祛湿、健脾。药柜第五排是这类药：藿香是广东来的，全草晒干，色绿带紫，闻着有股特殊的香气，治夏天中暑、恶心呕吐很有效，用藿香煮水喝，或者做成藿香正气水，都很方便；佩兰是江苏产的，全草晒干，色绿，闻着有股清香，功效和藿香差不多，治夏天的暑湿感冒很有效，和藿香配着用，效果更好；苍术是湖北来的，根呈不规则结节状，色棕褐，断面黄白，能燥湿健脾、祛风湿，治脾胃湿困引起的食欲不振、腹胀很有效，用苍术配厚朴煮水喝，能健脾祛湿；厚朴是四川来的，干皮呈卷筒状，色棕褐，能燥湿健脾、行气除满，治脾胃湿困引起的腹胀、腹痛很有效，和苍术是“好搭档”，一起煮水喝能缓解腹胀；砂仁是广东产的，果实呈椭圆形，色棕褐，能化湿开胃、温脾止泻，治脾胃虚寒引起的腹泻、食欲不振很有效，煮菜、煮汤时放几颗，既能调味，又能健脾；白豆蔻是云南产的，果实呈球形，色黄白，能化湿行气、温中止呕，治湿阻中焦引起的恶心呕吐、腹胀很有效，煮水喝或者作为调料都可以；草豆蔻是广西产的，果实呈球形，色灰褐，能燥湿健脾、温中止呕，功效比白豆蔻强点，治脾胃虚寒引起的腹泻很有效；草果是云南产的，果实呈长椭圆形，色棕褐，能燥湿温中、除痰截疟，治寒湿引起的腹胀、腹泻很有效，煮肉时放几颗，能去腥味，还能健脾；茯苓是安徽产的，呈类球形，色白或浅棕，能利水渗湿、健脾宁心，治水肿、脾胃虚弱引起的食欲不振很有效，煮水喝、煮粥喝都可以，药性温和，适合大多数人；薏苡仁是福建产的，颗粒饱满，色白，能利水渗湿、健脾止泻，治水肿、脚气很有效，煮粥喝或者做成薏米茶，都很方便，夏天喝还能祛湿。
然后是利水渗湿药，治水肿、小便不利的，很多老年人都需要这类药。药柜第六排全是这类药：猪苓是陕西产的，呈不规则块状，色黑褐，能利水渗湿，治水肿、小便不利很有效，和茯苓配着用，效果更好；泽泻是福建产的，块茎呈球形，色黄白，能利水渗湿、泄热，治水肿、小便不利、泄泻很有效，用泽泻配茯苓煮水喝，能利水消肿；车前子是江西产的，种子呈椭圆形，色黑褐，能利水渗湿、清热明目，治小便不利、水肿、目赤肿痛很有效，车前子煮水时要包在纱布里，不然会浮在水面上；车前草是本地采的，全草晒干，功效和车前子差不多，能利水渗湿、清热明目，煮水喝很方便，夏天喝还能祛暑；滑石是山东产的，呈鳞片状集合体，色白，能利水渗湿、清热解暑，治小便不利、暑湿烦渴很有效，滑石粉还能外用，治湿疹、痱子，很多妈妈都来药铺买滑石粉给孩子用；木通是四川来的，茎呈圆柱形，色棕褐，能利水渗湿、通经下乳，治小便不利、乳汁不通很有效，但木通有毒，厉沉船只卖川木通，并且严格控制用量；通草是贵州产的，茎髓呈圆柱形，色白，能利水渗湿、通经下乳，治小便不利、乳汁不通很有效，药性温和，没有毒性，很多哺乳期妈妈都来买通草煮水喝，下奶效果好；瞿麦是河北产的，全草晒干，色绿带紫，能利水渗湿、活血通经，治小便不利、闭经很有效，用瞿麦配扁蓄煮水喝，能治尿路感染；扁蓄是河南产的，全草晒干，色绿，能利水渗湿、杀虫止痒，治小便不利、湿疹很有效，和瞿麦配着用，治尿路感染效果更好；石韦是湖北产的，叶片呈披针形，色绿，能利水渗湿、清肺止咳，治小便不利、肺热咳嗽很有效，用石韦配车前子煮水喝，能治尿路感染、小便疼痛。
接下来是温里药，冬天卖得最火，治手脚冰凉、脾胃虚寒的。药柜第七排是这类药：附子之前提过，能温里散寒、回阳救逆，治手脚冰凉、畏寒怕冷很有效，冬天用附子配干姜煮水喝，能暖和身子，但附子必须先煮，厉沉船总反复叮嘱；干姜是生姜晒干的，能温里散寒、温中健脾，治脾胃虚寒引起的腹泻、腹痛很有效，用干姜配红糖煮水喝，能治风寒感冒、肚子疼；肉桂是广西来的，树皮呈卷筒状，色棕红，闻着有股浓郁的香气，能温里散寒、补火助阳，治手脚冰凉、畏寒怕冷很有效，冬天用肉桂煮水喝，或者放在菜里当调料，都能暖和身子；吴茱萸是湖南产的，果实呈球形，色绿褐，能温里散寒、疏肝降逆，治胃寒呕吐、腹痛很有效，用吴茱萸配生姜煮水喝，能治胃寒引起的恶心呕吐；丁香是海南产的，花蕾呈短棒状，色棕褐，能温里散寒、温中降逆，治胃寒呕吐、呃逆很有效，用丁香配柿蒂煮水喝，能治打嗝不止；小茴香是甘肃产的，果实呈长圆形，色绿褐，能温里散寒、理气和胃，治胃寒腹痛、疝气疼痛很有效，煮菜、煮汤时放几颗，既能调味，又能健脾；花椒是四川来的，果实呈球形，色红，能温里散寒、除湿止痛，治胃寒腹痛、风湿痹痛很有效，煮菜时放几颗，能去腥味，还能温里；胡椒是海南产的，果实呈球形，色黑或白，能温里散寒、开胃消食，治胃寒腹痛、食欲不振很有效，做菜时放少许，能增进食欲；高良姜是广东产的，根茎呈圆柱形，色棕红，能温里散寒、温中止痛，治胃寒腹痛很有效，用高良姜配香附煮水喝，能治胃寒引起的胃痛；香附是山东产的，根茎呈纺锤形，色棕褐
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然后是利水渗湿药，治水肿、小便不利的，很多老年人都需要这类药。药柜第六排全是这类药：猪苓是陕西产的，呈不规则块状，色黑褐，能利水渗湿，治水肿、小便不利很有效，和茯苓配着用，效果更好；泽泻是福建产的，块茎呈球形，色黄白，能利水渗湿、泄热，治水肿、小便不利、泄泻很有效，用泽泻配茯苓煮水喝，能利水消肿；车前子是江西产的，种子呈椭圆形，色黑褐，能利水渗湿、清热明目，治小便不利、水肿、目赤肿痛很有效，车前子煮水时要包在纱布里，不然会浮在水面上；车前草是本地采的，全草晒干，功效和车前子差不多，能利水渗湿、清热明目，煮水喝很方便，夏天喝还能祛暑；滑石是山东产的，呈鳞片状集合体，色白，能利水渗湿、清热解暑，治小便不利、暑湿烦渴很有效，滑石粉还能外用，治湿疹、痱子，很多妈妈都来药铺买滑石粉给孩子用；木通是四川来的，茎呈圆柱形，色棕褐，能利水渗湿、通经下乳，治小便不利、乳汁不通很有效，但木通有毒，厉沉船只卖川木通，并且严格控制用量；通草是贵州产的，茎髓呈圆柱形，色白，能利水渗湿、通经下乳，治小便不利、乳汁不通很有效，药性温和，没有毒性，很多哺乳期妈妈都来买通草煮水喝，下奶效果好；瞿麦是河北产的，全草晒干，色绿带紫，能利水渗湿、活血通经，治小便不利、闭经很有效，用瞿麦配扁蓄煮水喝，能治尿路感染；扁蓄是河南产的，全草晒干，色绿，能利水渗湿、杀虫止痒，治小便不利、湿疹很有效，和瞿麦配着用，治尿路感染效果更好；石韦是湖北产的，叶片呈披针形，色绿，能利水渗湿、清肺止咳，治小便不利、肺热咳嗽很有效，用石韦配车前子煮水喝，能治尿路感染、小便疼痛。
接下来是温里药，冬天卖得最火，治手脚冰凉、脾胃虚寒的。药柜第七排是这类药：附子之前提过，能温里散寒、回阳救逆，治手脚冰凉、畏寒怕冷很有效，冬天用附子配干姜煮水喝，能暖和身子，但附子必须先煮，厉沉船总反复叮嘱；干姜是生姜晒干的，能温里散寒、温中健脾，治脾胃虚寒引起的腹泻、腹痛很有效，用干姜配红糖煮水喝，能治风寒感冒、肚子疼；肉桂是广西来的，树皮呈卷筒状，色棕红，闻着有股浓郁的香气，能温里散寒、补火助阳，治手脚冰凉、畏寒怕冷很有效，冬天用肉桂煮水喝，或者放在菜里当调料，都能暖和身子；吴茱萸是湖南产的，果实呈球形，色绿褐，能温里散寒、疏肝降逆，治胃寒呕吐、腹痛很有效，用吴茱萸配生姜煮水喝，能治胃寒引起的恶心呕吐；丁香是海南产的，花蕾呈短棒状，色棕褐，能温里散寒、温中降逆，治胃寒呕吐、呃逆很有效，用丁香配柿蒂煮水喝，能治打嗝不止；小茴香是甘肃产的，果实呈长圆形，色绿褐，能温里散寒、理气和胃，治胃寒腹痛、疝气疼痛很有效，煮菜、煮汤时放几颗，既能调味，又能健脾；花椒是四川来的，果实呈球形，色红，能温里散寒、除湿止痛，治胃寒腹痛、风湿痹痛很有效，煮菜时放几颗，能去腥味，还能温里；胡椒是海南产的，果实呈球形，色黑或白，能温里散寒、开胃消食，治胃寒腹痛、食欲不振很有效，做菜时放少许，能增进食欲；高良姜是广东产的，根茎呈圆柱形，色棕红，能温里散寒、温中止痛，治胃寒腹痛很有效，用高良姜配香附煮水喝，能治胃寒引起的胃痛；香附是山东产的，根茎呈纺锤形，色棕褐